Aneka Jus Jeruk Baik Untuk Kesehatan Kulit
Jus Buah - Selain untuk kekebalan badan, jus jeruk memgandung sumber gizi yang berguna untuk kesehatan kulit. Diantaranya, kandung vitamin C pada jeruk.
Dilansir dari Medical News Today, konsumsi vitamin C yang cukup menolong seorang mempertahankan kesehatan dan performa kulit. Karena vitamin C berperan pada produksi kolagen yang menolong tingkatkan pengobatan cedera, dan tingkatkan kekencangan kulit.
Disamping itu, jeruk mengandung anti-oksidan yang dapat menolong mencegah radikal bebas yang dapat mengakibatkan kulit jadi kusam.
Karena itu, olahan seperti jus jeruk baik sekali untuk diminum tiap pagi saat sebelum melakukan aktivitas, .
Ada tiga macam resep jus jeruk yang dapat kalian praktikkan di dalam rumah.
1. Jus Jeruk Orange Sunrise
Beberapa bahan Jus Jeruk
- 1 biji jeruk sunkist, kupas
- 1 biji lemon
- 3 biji wortel
Langkah membuat Jus Jeruk
- Saran potongan jeruk dan wortel ke jusr sampai hasilkan sari buah.
- Tuangkan ke gelas, suguhkan.
Catatan: untuk 1 porsi
2. Jus Jeruk Tomat
Beberapa bahan Jus Jeruk Tomat
- 100 mililiter air jeruk manis
- 5 biji tomat merah, potong dadu
- 1 biji lemon, mengambil airnya
- 5 sendok makan madu
Langkah membuat Jus Jeruk Tomat
- Saran irisan tomat, air jeruk manis dan lemon, selanjutnya jus.
- Taruh dalam almari es dan suguhkan dingin.
Catatan : untuk 2 porsi
3. Jus Pepaya Jeruk dengan Ketimun
Beberapa bahan jus jeruk Pepaya dengan timun
- 250 g pepaya
- 3 biji jeruk manis
- 150 g ketimun
- Es batu seperlunya
Langkah membuat jus jeruk pepaya denganmentimun
- Kupas pepaya dan jeruk, potongi lalu lumatkan dengan jusr bersama dengan potongan ketimun.
- Tuangkan ke dalam gelas sajian, berikan es batu. Hias dengan potongan pepaya dan ketimun.
Catatan: untuk 2 porsi
Itu dia resep Jus Jeruk Buah Untuk Menjaga kesehatan Kulit, semoga bermanfaat..